Hodnocení klientů:

Diagnostika, náprava pohybového aparátu & masáže Plzeň

S čím se na mě můžete obrátit

Řeším s klienty akutní i chronické stavy, nejčastěji kvůli bolestem zad a dalších potíží, které z nich vychází. Bolí Vás záda, cítíte se ztuhlý, zablokovaný? Trápí Vás časté bolesti hlavy a migrény? Máte nechutenství k jídlu, cítíte se přidušený, unavený a zoufalý z toho všeho? Toto jsou jedny z nejčastějších potíží, s kterými se na mě obracíte a nacházíme na ně velmi často úspěšně řešení.

Pár slov úvodem

Jmenuji se Patrik Staněk, vystudoval jsem Sportovní školu. Pracuji ve službách mimo oblast zdravotnictví, ve svém oboru se pohybuji bezmála 10 let a za tu dobu jsem pomohl několika set klientům se zbavit svých potíží. Pracuji se sportovci i s lidmi, kteří nesportují vůbec. Vnímám tělo silně po fyzické i duševní stránce. Mám blízko k "duchovnu", povědomí o možných psychosomatických souvislostech. Dá se říct, že má práce má mnohdy určitý přesah a může být mým přístupem dost odlišná, jelikož mi záleží na výsledku. Rád předávám mé zkušenosti, vedomosti a schopnosti tam, kde je třeba.

Na masáž přišel Michal Houdek
Masáže Plzeň

Profesionální hokejista Michal Houdek (vlevo) a já (vpravo), 2020

Často vyřešíme i "neřešitelné" problémy.. Velká část klientů nejprve zkouší své potíže řešit přes praktického lékaře, projde celou řadu vyšetření, vlastně procházíte samé vyšetření, ale stav zůstává a nic se neděje. Léky úplně neřeší příčiny a často už ani od bolesti neuleví. Rehabilitace nepomáhají, protože elektroléčba ani vířívka a jemné manuální techniky se nezdají být dostatečně efektivní. Chiropraxe a fyzioterapie třeba jen krátkodobě a nebo taky vůbec. Cvičíte cviky, které Vám měli pomoct, ale nic se neděje... Toto jsou velmi časté zkušenosti klientů, které slýchám a pokud máte podobnou, nezoufejte!

Potřebuji akutně ošetřit

Pro akutní případy se snažím nabídnout termín co nejdříve v závislosti na možnostech, jelikož chápu potřebu a velmi často je to právě ten impuls, s kterým za mnou přicházíte. Pracuji i o víkendu, které jsou převážně vyhrazené pro tyto případy.

Mezi mé klienty patří:

Masáže klienti
Techniky

Veškeré techniky volím individuálně dle obtíží a aktuálního stavu klienta. Během první návštěvy se snažím klienta nejprve poznat, zjistit jeho aktuální stav, probrat možné příčiny a určit, jak bude nejlepší dále společně pracovat.

Níže uvedené techniky jsou pro hrubou představu toho, co dělám - pro mne je především důležité zjistit co vás trápí a s čím mohu pomoci.

Napravovací techniky / odblokování

Dohledávám mechanické posuny kostí a kloubů, které navracím nejvhodnější manuální technikou na své původní místo. Nesprávnou pozicí vzniká v daných či souvisejících oblastech napětí, bolest ale i omezená hybnost. Narozdíl od chiropraxe odemě očekávejte spíše šetrnější přístup bez drastických manipulací, které znáte z videií, o kterých se často myslíte, že to právě potřebujete, avšak ne vždy tomu tak je.

Klienti často vyhledávají masáže jako způsob úlevy a takový přístup nemusí být vždy zcela ideální. Každá bolest ma svůj původ v případě blokád páteře a kloubů nemusí být vhodné místo uvolnit masáží. Zablokovaná oblast často vytvoří zvýšené napětí svalů v okolí a uvolněním tlumíme pouze symptomy, mnohdy použitý tlak může naopak bolest prohloubit. Masáž často neovlivní pozitivně pozici kostí a kloubů, proto je potřeba využít manuálních technik k odblokování nebo zařadit vhodné nápravné cvičení.

Blokáda krční, hrudní a bederní páteře

Máte bolesti a omezenou hybnost v oblasti krční, hrudní či bederní páteře? Trápí Vás potíže s trávením nebo s vnitřními orgány i přesto, že všechna vyšetření dopadla dobře? Může se jednat o blokádu páteře.

Krční páteř - pokud nemůžete zcela otočit, předklonit, zaklonit či uklonit hlavu a doprovází vás bolesti i ve strnulé pozici, může být příčinou zablokovaná krční páteř, od které nás často třeba i bolí hlava nebo i píská v uších.

Hrudní páteř - klienti často cítí bolest v oblasti hrudní páteře a konkrétní místo nelze přesně označit. Je třeba rozlišit kde je problém. Jelikož je hrudní páteř spojená kloubně s žebry, tak se zde blokády často i vzájemně doplňují, ovlivňují. Tedy je třeba umět rozlišit a vnímat oblast i ve spojení s žebry. Častými příznaky je kromě lokálních bolestí i zhoršené dýchání / pocit dušnosti, ale i nechutenství k jídlu například.

Bederní páteř - velkou část klientů ke mě přivadí bolesti bederní páteře. Ať už se jedná o jemnější formy či akutnější stav, lidově řečeno „houser“ či „ústřel“, jsme schopní i zde pracovat. Bolest je často intenzivní, nutí nás chodit například v předklonu či nás do předklonu, záklonu, úklonu či rotace často ani nepustí nebo jen z části. Bolesti mohou být nepřetržité i v sedě či v leže. Každý případ je specifický a je zde mnoho souvislostí od klenby, kotníků, kyčlí, pánve a celkové funkce pohybového aparátu, kterou je potřeba řešit.

Blokáda křížokyčelního kloubu ("SI" skloubení)

Nesprávné postavení naruší správnou statiku těla a může často za bolesti v bederní a křížové oblasti páteře.

Korekce kyčelního kloubu

Provadím korekci kyčelního kloubu, recentruji femur do ideální pozice, což může vyřešit potíže s kloubem spojené plus srovnání délky nohou, které pozitivně ovlivní statiku těla. Znovu je potřeba komplexní pohled na věc, recentrování není řešením všeho a vždy.

Mobilizace žeber

Velmi častou diagnózou je blokáda žeber, která souvisí s mnoha obtížemi, je tedy klíčové zjistit postavení žeber a pracovat případně na nápravě.

Bolest žeber nemusí být pouze lokální záležitostí, ale může se přenášet i do jiných částí těla a ovlivňovat funkci orgánů. Příkladem mohou být problémy s nádechem, pocity dušnosti, v některých případech se mohou objevit i fyzické stavy jako při infarktu. Běžná bolest zablokovaných žeber se projevuje klasickým tlakem, nebo pícháním na hrudi či v oblasti hrudního koše.

Vyrovnání statiky těla

Kladu důraz především na srovnání délky dolních končetin, srovnání pánve s kostrčí a obratlů celé páteře. Tím dochází k vyrovnání statiky těla, která pomáhá v řešení při akutních i chronických potížích a bolestech pohybového aparátu jako jsou bolesti zad, kyčlí, kolen a kotníků. Odeznívá skoliotické držení těla, bolesti hlavy, uvolňuje se oblast pánevního dna.

Uvolňující techniky / masáže

Svaly mohou mít zvýšené klidové napětí, které bývá i velmi bolestivé. Důvodů svalového stahu může být mnoho. Od většího fyzického přetěžování nebo naopak fyzická neaktivita. Dále zvýšený stres, prochladnutí, zranění nebo také následky kosterních blokád a jiných souvislostí.

Pakliže není tělo schopné se s daným stavem vypořádat a zregenerovat se, může být vhodné využítí uvolňujících technik respektive masáže.

Masáže nemusí být vždy vhodným řešením - často jsou spíše přechodným řešením (kdy je potřeba v pravidelných intervalech po určité době svaly uvolňovat znovu). Někdy mohou být naopak kontraproduktivní, tedy masáž naopak povede ke zhoršení stavu. Je potřeba chápat proč je sval stažený, kdy se jedná o ochranný spasmus, zda je vhodné jej uvolnit či nikoliv. Takové rozhodnutí dělám až na základě vstupní konzultace. Na masáž se lze objednat až po naší vstupní konzultaci.

Neuznávám neúměrné silové hmaty, po kterých se dává tělo dlouho dohromady a mnohdy ani nepomohou. Pracuji razantně, ale přiměřeně. S klienty komunikuji v průběhu o síle tlaku, který přízpůsobuji individuálně.

Základní a hloubkové tlakové techniky

Využívám nejen povrchové techniky, ale především působím tlakem do hlubších svalových vrstev. Tato technika je oproti klasické masáži efektivnějším způsobem uvolnění. Pracuji obvykle s větší, ale přiměřenou razancí a věnuji se vždy problematickým místům, které dohledám palpací. Taková masáž má svůj čas, který neni dobré uspěchat. Právě díky postupnému zpracovávání a rostoucímu tlaku je i taková razantnější masáž snesitelná a pro mnohé dokonce přijemným způsobem uvolnění či dokonce relaxace.

Uvolnění spouštových bodů (trigger points) ve svalech

Jedná se o zatuhlé snopce svalových vláken, které se na pohmat vyznačují ztuhlostí a vysokou bolestivostí. Jejich uvolnění je poměrně rychlé a velice efektivní.

Ceník

Dle aktuálního stavu a potřeb klienta se odvíjí naše práce, což je vždy individuální. Obecně lze počítat s časovým rozpetím uvedené níže. Přijímám platbu v hotovosti, případně QR kódem.

Vstupní konzultace + diagnostika + veškeré manuální techniky / cvičení

Průměrná délka návštevy se pohybuje v rozmezí 60-80 minut1800 - 2400 Kč

Poplatek za zrušení rezervace

Den před rezervacíBez poplatku
V den rezervace / nedostavení se500 Kč
Kontakt

Máte-li zájem o spolupráci, je důležité si rezervovat svůj vlastní termín telefonicky ( 604238638 ) nebo prostřednictvím SMS, WhatsUp či instagramu.

Pokud nezvedám telefon nebo neodepisuji, ozvu se, až to bude možné.

Kontakt
604238638
Adresa
Rovná 244/12, 318 00 Plzeň
Olšová 280, 326 00 Letkov
Provozní doba
Pondělí - neděle 9:00 - 22:00,
dle objednávek
Obecné informace
Jméno: Patrik Staněk
IČ: 04306848

Provozna se nachází v rodinném domě na kraji města Plzně. Před domem lze bez problémů zdarma zaparkovat. Je možné se dopravit trolejbusem č. 12 a 15 na konečnou zastávky Nová Hospoda.